食生活の注意点とは？

食の欧米化や便利なレトルト食品・ファストフードの利用により栄養バランスが崩れている現代人は多いといわれています。また、食糧不足で栄養失調になってしまう時代が過去には...

50代からのひざ痛とは？

50代からのひざ痛とは、ひざの関節周辺に痛みが出る病気です。ただし、症状も原因も人によりさまざまなので一言では語りつくせません。階段の上り下りのときに痛くなる、平ら...

ひざ痛の進行具合とは？

ひざ痛は、時間をかけてゆっくりと進行し症状が末期へと近づいていきます。傷ついた軟骨は回復させることは難しいのですが、医師の診断による早期発見から適切な処置を行うこと...

ひざ痛は根治が難しいって本当なの？

50代以降の多くの方が、ひざ痛の治療を受けていたけれど、なかなか治らなくて通院するのを諦めてしまった……といいます。整形や接骨院に通っても、ひざ痛は根治が難しい……...

ひざ痛セルフケア法とは？

ひざ痛のセルフケア法をご紹介します。ただし、進行期や末期の方がセルフケア法を行っても悪化するだけなので、初期症状の方限定です。

1，ま...

最新のひざ痛の治療法！

PRP治療とは、自分で自分を治す力（自己治癒力）をサポートする治療法としてヨーロッパやアメリカで頻繁に行われている治療法です。ただし、PRP療法は日本ではまだ保険診...

50代からの腰痛とは？

腰痛は、その名の通り腰が痛くなる病気です。腰痛と聞くと、腰周辺が痛むようなイメージですが、腰痛の範囲はとても広くて背中側の肋骨の下～お尻までが対象です。ある特定の症...

慢性腰痛とは？

腰に痛みを感じてから3カ月～6カ月以上経過しているものを「慢性腰痛」と呼びます。筋肉の炎症による痛みと神経の痛み、また、心理・社会的要因などが複雑に重なった状態です...

生活習慣から見直すべき腰痛対策

腰痛は、生活習慣による筋肉の疲労や身体のゆがみが大きく関与しています。例えば、長時間同じ姿勢を続けていると、腰の筋肉が緊張した状態が続くことにより疲労が起こり、痛み...

腰痛の原因は糖化が関係している？

普段の食事から、糖を摂り過ぎたりAGEの多い食品を摂ることによって起こる「糖化」には十分な注意が必要です。

あっさりした食事しか食べな...